Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 73,57g | Hh: 267,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Тануки Аригато Ролл, Хлеб-Соль Колечки с Солью, Сушка, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 loka 20 jäseneltä: я xудею
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|