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So, ab heute trage ich mein Gewicht hier wieder ein 😊 habe ein paar Wochen auf das Essen geachtet, aber erst jetzt möchte ich euch daran teilhaben lassen 🙈
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1055 kcal
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Rasva: 43,08g | Prot: 55,84g | Hh: 109,81g.
Lounas: Ja! Schmand, Aldi Rinder-Gulasch, Mühlenhof Schweine-Gulasch, Ja! Spätzle. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Ei, Eisbergsalat, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Välipalat/Muut: Aerzener Apfelkuchen, TiP Sprühsahne. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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