Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
386 kcal
|
Rasva: 5,96g | Prot: 14,07g | Hh: 75,42g.
Aamiainen: Honey , Oatmeal. Lounas: Mister Potato Ubi Ungu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|