|
vamos despacito que se puede!!!!
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 109,97g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Mate Amargo. Lounas: La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne. Päivällinen: Carne Molida, Zapallo, Zanahoria Cocida, Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|