|
Kalça : 99 (--) Göbek : 92 (-1 cm) Göğüs kafesi çevresi : 99 (+1 cm) Pazu: 34 (--) Bacak çevresi: 59 (--) 1,5 saat üst antremanla devam..
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Afiyet olsun , kolay gelsin 😏
04 loka 20 jäseneltä: elfelf6666
|
Çikolatalısı güzel mi ya ? Bende sadesi var ondan da almayı düşünüyorum da
04 loka 20 jäseneltä: • Derya-G 🌸
|
04 loka 20 jäseneltä: fitlik hayali
|
Teşekkürler Elif hepimize 😊
04 loka 20 jäseneltä: Erol Egemen
|
Derya çikolatalısı en leziz olanı kesin geçiş yap bence denemene bile gerek yok 🤙👋
04 loka 20 jäseneltä: Erol Egemen
|
04 loka 20 jäseneltä: Erol Egemen
|
Öbüründe 29 gr protein bunda 25.4 gram protein olması dışında bir sorun yok 😁 indirime girmesini bekliyorum alcam direk
04 loka 20 jäseneltä: • Derya-G 🌸
|
Afiyetle Kadir 😊 kolay gelsin 👋
05 loka 20 jäseneltä: Sportf_06 🖤🤍
|
Derya aynen lezzet açısından değerlendir bence🤙 Emincim teşekkür ederim selamlar👋
05 loka 20 jäseneltä: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|