Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 44,22g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Pepper Jack Cheese, Honey , Egg White. Lounas: Baked Potato Batata Assada , Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, White Sweet Corn . Välipalat/Muut: Gomets Bala de Goma. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|