Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 136,98g | Hh: 335,55g.
Aamiainen: Nimet Süt Kaymaklı Kurabiye. Lounas: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Päivällinen: Sütaş Ayran, Kaşarlı Pide. Välipalat/Muut: Burger King Renkli Drajeli Bkool, %1 Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taha can bakır
|