Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 26,27g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|