|
연휴 때 배터지게 먹고 이 정도면 괜찮징
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 40,91g | Hh: 83,88g.
Lounas: 대신물산 현미곤약밥, 청정원 굴소스, 달걀, 페스토 소스, 스팸 클래식, 양파, 대파, 코스트코 아보카도 오일. Päivällinen: 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 데체코 바질페스토, 바게트, 양배추. Välipalat/Muut: 파리바게트 애플파이. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjwjwjwjwj
|