Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 66,62g | Hh: 84,59g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Maggi Magic Lezat, Saus Tiram, Palmia Margarin, Telur Dadar, Ikan, Tahu. Lounas: Palmia Margarin, Maggi Magic Lezat, Ikan, ABC Saus Sambal , Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar, Saus Tiram, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate. Välipalat/Muut: Beryl's Tiramisu Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glowup_00
|