Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 66,27g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Indonesian Fried Dumplings, Roma Malkist Crackers (2), Watermelon. Lounas: Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Indonesian Spinach and Corn Soup. Päivällinen: Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Fried Tofu, Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff, Pineapple, Kraft Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Macaroni, Honey , Cimory Low Fat Milk, Dum Dum Thai Iced Tea. lisää...
|
|
1248 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|