|
Down a little more. I'm happy about this.
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 52,52g | Hh: 161,67g.
Aamiainen: Bananas , 4 Grain Eggs, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Peaches . Lounas: Better than Bouillon Lobster Base, Trader Joe's Crunchy Black & White Rice Rolls, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Päivällinen: Publix Dried Dates, Fontina Cheese, Hard Parmesan Cheese, White Table Wine, Peach, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried). Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|