Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 94,54g | Prot: 196,26g | Hh: 168,58g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Olimp BCAA Xplode Powder, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Авокадо, Беллакт Творог 1%, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lounas: Coffee Flat White, Bauer Цветная Капуста, Green Ассорти Из Морепродуктов. Päivällinen: Поставы Городок Сыр Сливочный, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Евроопт Огурец, Евроопт Яблоко, Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|