Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 119,42g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Крыжовник, Сырники ПП. Lounas: Хлеб Черный, Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|