Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 118,32g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Перловая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Чудо Сырок Глазированный, Банан, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Банан, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|