Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 30,43g | Hh: 88,01g.
Aamiainen: Apel, Lindt Dark Chocolate 90%, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sambal Goreng, Tahu, Daun Katuk, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Ikan Kembung. Päivällinen: Ikan Kembung. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|