Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 111,21g | Hh: 221,68g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Рот Фронт Батончики, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Сахарный Песок, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Do4a Lab Джем, Chikalab Vitawhey , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|