Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 92,96g | Hh: 152,92g.
Lounas: Макароны Отварные, Говядина Постная, Вешенки, Квашеная Капуста, Хреновина, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Чеснок, Ашан Киви, Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|