Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 54,48g | Hh: 103,24g.
Aamiainen: Яблоко, Мёд, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Сало, Избенка Сыр Адыгейский, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Сало, Суп Харчо. Päivällinen: Перловка Отварная, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Цветная Капуста на Пару, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сало. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|