Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 54,39g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Даурия Сосиски Деревенские , Чеснок, Горчица, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Harry's Хлеб Тостовый, Борщ Овощной. Päivällinen: Тануки Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Своя Компания Кесадилья с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|