Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 119,72g | Hh: 203,95g.
Aamiainen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Unagrande Рикотта Шоколадная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Тануки Калифорния. Päivällinen: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|