Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 91,35g | Hh: 220,04g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Esselunga Radicchio Variegato, Girolomoni Farina di Ceci. Päivällinen: Prugne, Brownie proteico Foodspring, Ferrarini Prosciutto Cotto, 3B Latte Robiolina di Capra, Grana Padano Grana Padano, Knorr Brodo Granulare Classico, Fiordimonte Quadretti all'uovo. Välipalat/Muut: Fiorentini Rice Snack, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Macchiatone, Mela, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|