Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 66,07g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Сыр Домашний, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Избенка Масло Топленое, Куриное Крыло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Чай с Лимоном, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Велком Ветчина Говяжья. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|