Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 132,12g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Nordic Многозерновые Хлебцы, Spomlek Salami Serenada, Яловича Яловичина, Country Life Финиковый Сироп, Черника, Рома Лаваш Круглый, Творог 5%, АТБ Банан. Lounas: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Шуба (Своё), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кедровые Орехи , Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Mantova Масло Авокадо, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Миндаль, Арахисовая Паста, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Виноград, Капучино, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - britni1987anna
|