|
😕😕😕
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 84,07g | Hh: 191,78g.
Aamiainen: Ground Pork (Cooked), Boiled Potato (without Peel), 샘표 사골육수, Tofu Tube Egg Tofu, Chinese Rousong Meat Floss, Vietnamese Sausage, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sugar, Submarine Hoagie Roll. Lounas: Lime, น้ำพริกมะขามสด, Thai sour soup แกงส้มใต้, Pork Belly , Napa Cabbage (Cooked), Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: น้ำพริกมะขามสด, Sugar, Egg White, Egg Yolk, Hot Chili Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked), Lime. Välipalat/Muut: Korean Cabbage Kimchi, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Ground Pork (Cooked), Boiled Potato (without Peel), ขนมผิง. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|