Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 124,00g | Hh: 216,99g.
Aamiainen: Чернослив в Шоколаде, Селедка под Шубой, Яйцо, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Sandora Апельсиновий Сік, Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Белый Хлеб, President Сметана 20%, Свинина Тушеная, Борщ Украинский. Päivällinen: President Сметана 20%, Яготинский Творог 5%, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Helios Джем из Черники, Макароны из Цельной Пшеницы, Торчин Кетчуп Лагідний, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|