Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 63,85g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: RUF Mini Mohnschnecken. Lounas: Vom Land Potato-Wedges, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Milfina Kräuterbutter. Päivällinen: Gut & Günstig Schinkenwürfel. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Trauben. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|