Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 60,93g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Чай, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Päivällinen: Мёд, Сухари, Свекла с Чесноком и Майонезом, Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|