Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 46,09g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Tong Tji Teh Tarik, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Tomat, Pepaya. Lounas: Kaldu Jamur, Garam, Saori Saus Tiram, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Patin. Päivällinen: Cimory Squeeze Yoghurt, Inaco Nata de Coco, Buah Anggur, Stroberi, Jeruk, Bolu Susu Lembang Bolu. Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta, Kalbe Hydro Coco, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|