Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 110,69g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Белоречье Фарш Говяжий. Päivällinen: Geneticlab Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: 4UZE Cookies Peanut, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|