Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2010
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 63,20g | Hh: 185,81g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: herbal tea, Trader Joe's Parmesan Crisps. Päivällinen: Trader Joe's Parmesan Crisps, sweet peas, Gardein home style beefless tips, Sangria, Pasta Emporium Spinach Tortellini with Cheese filling. lisää...
|
|
3375 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|