Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3292 kcal
|
Rasva: 117,56g | Prot: 135,61g | Hh: 445,15g.
Aamiainen: Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Ананас. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Кукуруза, Болгарский Перец, Форель, Гречка. Päivällinen: Филе Индейки, Ростагроэкспорт Сметана 20%, President Брынза, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Пряник, Здоровье Хлеб, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Печенье, Рафинад, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|