Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3020 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 267,26g | Hh: 313,18g.
Aamiainen: Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Billa Prosciutto Crudo, Ölz Dinkel Toast, Ölz Topfen Strudel, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis". Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, My Protein Gooey Filled Cookie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|