Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 43,27g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Bicentury Tortitas de Maíz, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Danone Danacol Fresa, Uva. Lounas: Hacendado Arroz Tres Delicias, Uva, Hacendado Choco Stick Nata. Päivällinen: Almendras, Danone Light & Free con Coco, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Melocotones. Välipalat/Muut: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|