Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 69,32g | Hh: 239,27g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Milchkaffee. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bürger Maultaschen Vegan. Välipalat/Muut: Milbona Say Cheeezz, Stieffenhofer Schoko Pflaumen Lebkuchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Banane. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|