Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 52,94g | Hh: 100,47g.
Lounas: Gerblé Chocolat Noir, Gerblé Biscuit Cacao Céréales, Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Bread Medium Sliced, Monoprix Pois Chiches, Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Tomates, Pomme, Monoprix Fromage de Chèvre, Monoprix Sauce Tomate Basilic. Päivällinen: Gerblé Biscuit Cacao Céréales. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|