Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 27,96g | Hh: 85,04g.
Lounas: Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Kecambah. Päivällinen: Perkedel Kentang. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gebby Ardila Effendy
|