Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2010
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 54,36g | Hh: 266,69g.
Aamiainen: Brown Sugar, wall nut, Old Fashioned Oats, Flax Seeds. Lounas: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). Päivällinen: chicken pizza. Välipalat/Muut: Martini (From Recipe), kolache, Butterfinger Bar, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. lisää...
|
|
2762 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|