Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4755 kcal
|
Rasva: 205,87g | Prot: 118,80g | Hh: 551,40g.
Aamiainen: Quindim, Bombom de Morango, Cupcake de Chocolate. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Linguiça Toscana, Yoki Farofa de Milho, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Milho, Arroz à Grega, Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: McDonald's Casquinha Mista, Eisenbahn Cerveja IPA, Pringles Batata Creme e Cebola, Chope, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, McCain Batata Pré-Frita Congelada. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eliane Spolador ❤
|