|
생리 4
간식 ❌
밀가루 ❌
국물 ⭕️
튀김 ⭕️
4.5시되면 문제네요ㅠ 내일 8일만에운동인데....99되고가야되는데 하~~먹었다...게다가 맛있게먹었다
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 104,70g | Hh: 93,64g.
Aamiainen: 디카페인 커피, 살짝 삶은 계란, 임팩트웨이 아이솔레이트. Lounas: 배추김치, 성경식품 재래김, 삼겹살구이, 발아현미곤약밥. Päivällinen: 달걀, 농심 올리브 짜파게티, 동원 통그릴볼비엔나, 밥, 풀무원 낫또. Välipalat/Muut: 디카페인 커피. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|