|
Stressful right now. My husband hasn't been feeling well and our senior citizen doberman isn't feeling well either. Sounds like today may be a little hectic. I hope I can stay strong.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 47,00g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: water, medifast cocoa. Lounas: Select Harvest Clam Chowder. Päivällinen: water, Zone Bar. Välipalat/Muut: Luna Bar Chocolate Brownie. lisää...
|
|
4002 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|