Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 85,37g | Hh: 29,50g.
Aamiainen: Porto Alegre Creme de Leite Leve, Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Canela, Ovo. Lounas: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Porto Alegre Creme de Leite Leve , Torresmo, Limão Cravo Limão Cravo, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Castelo Vinagre de Maçã , Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Sal, Psyllium, Ovo. Välipalat/Muut: Original Food Morango Congelado , Porto Alegre Creme de Leite Leve . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|