Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 77,04g | Hh: 108,63g.
Aamiainen: Pão de Trigo 100% Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Tomates, Carne de Frango Moída, Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Pastel de Queijo, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|