Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
148,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 55,30g | Hh: 21,93g.
Aamiainen: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebollas, Jitomate, FUD Jamón Americano, Aguacate, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), La Villita Queso Menonita, Canela, Café, Lyncott Crema para Batir. Lounas: Limón, Queso Parmesano Rallado Seco, Aceitunas Verdes, Cebollas, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Gloria Mantequilla sin Sal, Pescado Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|