Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 65,18g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Cappuccino. Lounas: Spoleto Cenoura, Repolho, Brócolis Cozido, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait, Ingredient Calda Quente de Chocolate, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|