Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 120,85g | Hh: 289,75g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка. Lounas: BeFit Борщ Постный , Огурец (без Кожуры), Сладкий Лук, Дижонская Горчица, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Картошка Печеная, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Творожные Кексы, Rocky Mountain Маршмеллоу, Lindt Sensation Fruit, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|