Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 103,94g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café com Açúcar. Lounas: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Pepino Japonês, Repolho, Alface, Tomates Cereja. Päivällinen: Carne de Panela, Couve Manteiga Refogada, Ameixa Seca, Pepino Japonês, Suco de Abacaxi, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Atlhetica Best Whey, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathaliascavalcante
|