Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 98,80g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Granvita Avena, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Zanahoria, Pepino (Pelado), Jícama. Lounas: Plátano, San Francisco Germinado de Soya, Col, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Jícama, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Sopa de Lentejas, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|