Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 104,32g | Hh: 108,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Эльфа Льняная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Волжские Просторы Творог 0,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Миндаль, Малина, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина, Красное Яблоко, Prebio Sweet Кунжутное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|