Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 44,09g | Hh: 50,90g.
Aamiainen: La Crianza Hamburguesa de Pollo. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Nestlé Cereal Fitness Sabor Chocolate, Quaker Avena, Lider Leche Descremada , Lider Leche Descremada. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 17 tuntia, Vatsalihakset - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalina kim
|